KEBIASAAN RASULULLAH TIDUR DI AWAL WAKTU

 

KEBIASAAN RASULULLAH TIDUR DI AWAL WAKTU

Disusun oleh : Azwir B. Chaniago

Sungguh, dengan kasih sayang-Nya Allah Ta'ala menjadikan waktu malam dan siang. Allah Ta'ala menjadikan waktu malam agar manusia bisa beristirahat. Allah Ta'ala menjelaskan dalam firman-Nya :

هُوَ ٱلَّذِى جَعَلَ لَكُمُ ٱلَّيْلَ لِتَسْكُنُوا۟ فِيهِ وَٱلنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَٰتٍ لِّقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Dialah yang menjadikan malam bagimu agar kamu beristirahat padanya dan menjadikan siang terang benderang (supaya kamu mencari karunia Allah). Q.S Yunus 67.

Dan juga Allah Ta’ala berfirman : 

وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا

Dan Kami menjadikan tidurmu untuk beristirahat. (Q.S an Naba’ 9).

Tidur di awal waktu adalah salah satu kebiasaan Rasulullah Salallahu ‘alaihi Wasallam jika beliau tidak ada urusan yang penting. Satu hadits  dari Abu Barzah menyebutkan :  

أنَّ رسولَ الله – صلى الله عليه وسلم – كان يكرهُ النَّومَ قَبْلَ العِشَاءِ والحَديثَ بَعْدَهَا

Bahwasanya Rasulullah salallahu ‘alaihi wasallam tidak suka tidur sebelum shalat Isya dan berbincang bincang sesudahnya (H.R Imam Bukhari dan Muslim).

Sungguh, tidur di awal waktu dan tidak begadang adalah teladan dari Rasulullah  Salallahu 'alaihi Wasallam dan sangat baik untuk kita ikuti.  Sungguh Rasulullah Salallahu ‘alaihi Wasallam adalah tauladan yang baik bagi kita dalam menjalani syariat Islam ini. Keteladanan beliau dijelaskan Allah Ta’ala dalam firman-Nya :

لَّقَدْ كَانَ لَكُمْ فِى رَسُولِ ٱللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ

Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu. (Q.S al Ahzab 21).

Secara zhahir hadits diatas tidak menjelaskan keutamaan bersegera tidur setelah shalat isya dan tidak begadang setelahnya. Tetapi ketahuilah bahwa jika Rasulullah Salallahu 'alaihi Wasallam melakukan atau mengajarkan  sesuatu PASTI ADA HIKMAH DAN KEBAIKAN PADANYA, meskipun kita tidak mengetahuinya. Tetapi kalau bersegera tidur juga bersegera bisa bangun di sepertiga malam untuk qiyamul lail. Insya Allah.

Oleh karena itu sangatlah baik jika kita meneladani kebiasaan beliau. Ketahuilah bahwa ini adalah sunnah yang dianjurkan untuk dihidupkan dan diamalkan. Rasulullah Salallahu 'alaihi Wasallam  bersabda :

 من أحيا سنتي فقد أحبني ومن أحبني كان معي في الجنة .

Barangsiapa yang menghidupkan sunnahku maka dia telah mencintaiku. Barangsiapa mencintaiku maka dia akan bersamaku di surga. (H.R at Tirmidzi).

Saudaraku, pada kesempatan ini penyusun menukil satu nasehat dari pakar kesehatan di negeri kita  tentang tidur di malam hari. Dokter Tifauzia Tyassuma, M.Sc memberi nasehat : Malam hari itu ada waktu mahkota yaitu sekitar jam 10  atau jam 11 sampai jam 01. Sebisa mungkin jangan begadang pada jam itu karena ada hormon mahkota namanya melatonin. Melatonin berfungsi untuk menjaga kecerdasan dan daya ingat.

Kalau kita tidak biasa tidur pada waktu mahkota itu maka kita akan defisit melatonin. Akibatnya nanti akan ada alzheimer, dimensia dan pikun dengan cepat. (Dari Channel dr. Tifa).

Insya Allah ada manfaatnya bagi kita semua. Wallahu A'lam. (2.799).